Những khoáng chất vi lượng có trong nước giúp ích cho sức khỏe con người

Con người  chúng ta thường chỉ quan tâm tới chế độ dinh dưỡng và các loại vitamin có trong các loại thực phẩm, thức ăn. Nhưng chúng ta thường bỏ qua các loại khoáng chất vi lượng có trong nước sạch mà chúng ta hấp thụ hàng ngày. Các bạn cần biết rằng: Các loại khoáng chất này cùng với vitamin  là yếu tố quan trọng nhất giúp cho sức khỏe của chúng ta được đảm bảo và tốt. Những  khoáng chất và vi lượng có trong nước uống hàng ngày trực tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe chúng ta vì cơ thể con người hấp thụ chúng dễ hơn. Blog kinh nghiệm cuộc sống sẽ cùng đi tìm hiểu thêm những loại khoáng chất vi lượng có trong nước giúp ích cho cơ thể con người nhé.

Khoáng chất - Vai trò của khoáng chất

Khoáng chất vi lượng là điều cần thiết

Chỉ xấp xỉ khoảng 27 khoáng chất và vi lượng tốt cho sức khỏe con người: Magie, Natri, Kali, Florue, Canxi, Mn,Coban, Sắt, Đồng, Iot, Xelenium, … và một lượng lớn các loại khoáng chất, vi lượng nữa. Thường thì lượng các khoáng chất này có trong nước chỉ cần rất ít là đã đủ cho cơ thể con người. Nhưng nếu thiếu các chất khoáng này, con người dễ bị mắc bệnh và dẫn tới phải sử dụng thêm thuốc như viên sắt, viên iot, thực phẩm chứa kẽm, viên canxi… Tuy nhiên nếu nhiều quá cũng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của chúng ta.  Dưới đây là sự quan trọng của các thành phần khoáng chất này

- Canxi: Hầu hết chúng ta đều biết canxi có vai trò quan trọng để làm chắc xương, răng. Nó cũng có chức năng điều khiển xung thần kinh và co giãn cơ. Cơ thể thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến xương, xương trở nên yếu và xốp do nhiều lỗ hổng

- Crom: Có nhiệm vụ chính là điều tiết hoạt động của hệ thần kinh. Nếu trẻ hay cáu kỉnh, ngủ ít, hay quấy đêm, mệt mỏi, uể oải có thể nguyên nhân là do thiếu Crom

- Magiê: Hỗ trợ quá trình truyền xung thần kinh và chuyển đổi năng lượng giữa các tế bào, tổng hợp protein. Khi cơ thể không đủ lượng magiê cần thiết, bạn sẽ có nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, rối loạn tính tình, cáu kỉnh, mất ngủ, cơ bị co giật và nặng hơn là chứng ảo giác, có hiện tượng nôn mửa.

- Sắt: Là một trong những chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, là chất chủ yếu tạo thành hồng cầu trong máu, tạo ra Hemoglobin – thành phần tế bào máu đỏ giúp oxy lưu thông trong máu. Sắt có nhiệm vụ quan trọng là vận chuyển oxy tới các tế bào. Thiếu sắt làm cho da dẻ nhợt nhạt, thiếu sắc tố da, có thể đó là một trong những triệu chứng của bệnh thiếu máu

- Mangan: Tạo nên các mô sụn, mô xương và các men. Thiếu Mn có thể gây nên nguy cơ chậm phát triển ở trẻ


- Natri: Loại khoáng chất này có nhiều trong nước và muối ăn. Nó giúp bạn điều chỉnh thể tích và huyết áp, có chức năng đối với các cơ và thần kinh. Thông thường thiếu natri sẽ làm cho các cơ của bạn yếu đi, thấy chán ăn và có biểu hiện nôn mửa. Trái lại nếu cơ thể bạn vượt quá mức natri cần thiết thì sẽ dẫn đến hiện tượng huyết áp cao và bí đái

Vì vậy, nguồn nước sạch có khoáng chất là nguồn nước đảm bảo sức khỏe cho gia đình bạn. Nếu bạn đang quan tâm đến những loại máy xử lý nước giếng khoan, lọc nước giếng khoan hay xử lý nước máy cho gia đình, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi trong website: doctorhouses.com để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất.